新冠病毒,上健身房如何避免接觸它?
本帖最後由 yes55555 於 2021-3-14 01:37 PM 編輯這段時間我很少去健身房練,主要是在家裡做地雷管健身,怕中標.
聽說疫苗快進台灣了,到時又可去練了.
<div></div> 倒是看到很多人戴口罩練呢....
每次使用器具之前 酒精先噴了拉!!!!{:37:} 戴著口罩反而注意別做太高頻率的項目,缺氧時間過長可是十分危險 lamboy1428 發表於 2021-3-14 08:35 PM static/image/common/back.gif
倒是看到很多人戴口罩練呢....
每次使用器具之前 酒精先噴了拉!!!!
個人覺得這樣很麻煩,雖然安全. 個人覺得不必冒著中標風險
想運動到空曠的運動場即可<br><br><br><br><br><div></div> 手摸了器材記得別再亂摸臉口鼻,也別和別人太靠近 保持個安全距離比較好 我是都挑早上 人比較少去練的{:37:} 不要摸口鼻,練完後,先記得洗手、消毒! 如果真的很怕就是不要接觸人跟密閉空間..但很難 口罩戴好、健身其間不要摸臉、回家在洗澡。<br><br><br><br><br><div></div> 真的忍不住想上健身房的話!真的是戴好口罩每個器材都先噴上自己帶的酒精或是戴上手套也是可以的!一練完回家在利馬沖洗 隨手用酒精消毒囉~
還是得戴好口罩 所以我覺得直接做個home gym比較實在
三級警戒中,還是不要去比較好...{:46:} 口罩、護目鏡、酒精必須的,但還是先居家健身好了。 今年還沒爆發之前 去健身房都有戴口罩 器材使用前後都有噴酒精<br><br><br><br><br><div></div>