肝,好好用,我都跟家人說小心肝<div></div>
肝真的要顧好不然功能變差就慘了
當肝纖維化後就不可逆了,要好好注意
不要熬夜睡眠要充足~對肝才有保障
生活跟飲食的重要性
還有作息也是很重要
看太多喝酒喝太多然後肝硬化的了<br><br><br><br><br><div></div>
富貴病只要營養好,睡眠充足多運動和躺平休息
我也覺得肝真的要顧好
一個不小心他就硬了
人生就變黑白了
每年健康檢查我都很重視
明年的想再加上腹部超音波來了解自己的肝臟是否OK
也蠻擔心的
我很容易瘀青耶!加上常常爆肝,真的要好好注意我的肝啊
不要熬夜,年輕時可以爆肝
如果經濟許可還是不要上輪班比較好<br><br><br><br><br><div></div>
長知識了,原來有那麼多項要注意的
平時真的需要好好照顧身體
年輕的時候
你糟蹋身體
年老的時候
換身體糟蹋你
良好的飲食習慣+正常的睡眠
才能活得長久
因為肝是沒有神經的 等到你肝硬化 那免疫力與疲勞度就都出來了....那時就很難再回去健康的狀態了 最後會演變成肝癌.這個就要看狀況 C肝也會這樣...一天最少要睡眠8小時 讓肝完全休息 但是希望是晚上11點~凌晨4點都要熟睡 子跑膽 丑跑肝 十二時辰養生表...如果你通常都咳嗽 大概會在4點左右起床 那就是你肺在受傷.....等等......
好好照顧自己的小心"肝"
長知識了~~謝謝
我也要照顧好自己身體
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