- 最後登錄
- 2023-5-27
- 在線時間
- 4374 小時
- 註冊時間
- 2010-7-1
- 閱讀權限
- 20
- 精華
- 0
- UID
- 8398846
- 帖子
- 705
- 積分
- 814 點
- 潛水值
- 35330 米
| 若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com 本帖最後由 destiny09225 於 2017-12-13 01:02 AM 編輯
午休絕對是很重要的,我自己還是學生時,每次遇到老師或教授要求學生中午必須看書或出差,我都會舉手要求老師們別這麼做,因為會影響下午聽課的精神,容易打瞌睡,因為這個原因,我被老師們視為難搞的學生,但我就是不喜歡午休時,還要求我們要讀書或工作的,須知午休的睡眠,其1個小時相當於晚上睡2個小時,下午相對來說,也才有活力上課或工作,我自己的感受是這樣。學生時期曾有過一次中午全班被主任罰不准睡眠,要用來上課,結果下午我打瞌睡,被主任罵到臭頭,我自己也有頂嘴回去,結果那門課分數被扣了10分,非常不服氣,所以我真的很重視午休的時間,絕對的重視,我自己是已練到只睡五分鐘就能有精神去做下午的工作,但能的話,還是睡足20分鐘以上會比較好,因此吃飯時間最好能拿捏一下,一般傳統企業午休通常是12點到13點,科技業我知道的都是12點到13點15左右,我吃飯都會控制在12點30分以前吃完,之後就趕緊趴在辦公桌上睡覺。... |
|